羽毛球

平时都不喜欢跑步的多，经过连续几个星期，每星期一次跟同事的羽毛球训练，感觉体能有点变好了。感觉最近反应越来越快了，同事的杀球也来得及反应（PS：他们的杀球不是很快，我们都是半桶水），然后打后也没什么感觉肌肉酸痛，还感觉有点打得不够激烈。

比起第一次打，真的是体能好太多了。昨天差不多连续打了两个小时（中间休息一两分钟），也不会觉得很累，也不会喘。

感觉自己身体一天天变好，感觉还不错~！