手臂

一步一步慢慢的实行我变“大只“的计划，之前几个月锻炼胸肌，有了点成果，是时候锻炼别的部位了。下一个部位就锻炼三角肌，因为觉得自己的三角肌很小，穿衣服不好看。

下面是连续锻炼了两个星期的成果，感觉有大了点。（呵呵~）

要衣服穿得好看，当然背部的肌肉也不能忽略。

加油！要在这一年好好锻炼自己的身体！